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          寶寶輔食添加全攻略 新手媽媽看過來

          YTPP.COM.CN 編輯:十柒  2019年01月11日 16:31  來源:網絡
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          寶寶開始吃輔食了,這對他們來說無疑是一個新的成長階段。不過不少新手媽媽卻隨之開始煩惱:寶寶的輔食添加是否存在誤區?添加輔食的原則有哪些?又該注意些什么……嗯~別愁,關于寶媽們心中的各種疑慮,今天咱們就一起來聊聊。

          輔食喂養 常見誤區全曝光

          在輔食添加階段,以下這些誤區是不少媽媽會犯的,一定要小心謹慎,一定要避開哦!

          寶寶輔食添加全攻略 新手媽媽看過來

          誤區一:早些添加輔食會讓孩子發育得更好

          對于4個月以內的嬰兒來說,很難接受富含淀粉的嬰幼兒營養米粉。因為嬰兒的腸粘膜屏障包括它的物理性機制以及腸淋巴組織要到6個月時才能發育完善。過早添加輔食不僅達不到增加營養的目的,反而會增加嬰兒胃腸道的負擔。

          誤區二:讓孩子過早接觸成人食物

          成人食物里添加較多調味劑,容易使寶寶養成嗜咸或嗜甜的習慣,增加日后患心血管等疾病的機率;過重的口味還容易讓寶寶養成挑食、偏食的習慣,導致飲食不均衡。

          誤區三:添加輔食后,就可以給寶寶斷奶了

          寶寶添加輔食后,母乳仍是主要食品和營養來源。母乳中的鐵含量雖少,但能夠滿足孩子的需求,并且吸收率高達75%;固體食物無論如何增添強化鐵,吸收率僅僅為4%,而且牛奶會讓寶寶體內的鐵通過排便流失。

          寶寶輔食添加全攻略 新手媽媽看過來

          除了不踩坑外,以下幾條關于輔食添加順序的tips,媽媽們也要記牢,才不會坑娃!

          1、優先加入含鐵輔食

          滿 6 個月以后的寶寶,最好優先攝入含鐵豐富的泥糊狀食物,如強化鐵的谷類食物(米粉)、肉泥、魚泥等。當然,寶寶第一口輔食并沒有硬性要求一定要是米粉或者肉泥,但需要富含鐵。

          2、一種一種單獨添加

          輔食的添加不要操之過急,一上來就給各種食材混搭的“多樣化”輔食給寶寶,簡直是“坑娃”。單獨一樣樣新增,可以觀察寶寶是否會對某種食物過敏,寶寶也能慢慢接受。

          3、循序漸進增加硬度

          寶寶輔食添加需要進階,這里指的是食物的硬度。如果寶寶6個月時開始吃糊狀輔食,7~9 月齡的寶寶就要嘗試進食末狀食物,如爛面條、碎菜、碎水果、蛋黃、肉末、魚末、豆制品等,不能一直停留在糊狀食物階段。

          10~12 月齡的寶寶,就可以吃碎狀食物:碎饅頭、軟飯、碎肉、餛飩、水果塊(條)。

          12 月以后的寶寶,就可以慢慢向成人的飲食模式過渡了。

          文章來源:PCbaby

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